Obesidad : Es una enfermedad grave llamada obesidad

Obesidad : 

Una enfermedad grave llamada obesidad

 

 
Muchos pueden considerar como un simple comando , ha sido visto por algunos como una mera acción o distorsión inaceptable de la belleza de nuestro cuerpo , poco tiene que discernir el peligro, sin embargo permanecer de brazos cruzados no pueden detenerlo.
 
Allí, cada uno de estos y usted dice - ¡Cuidado con la peligrosa enfermedad llamada obesidad, y debe ser siempre recordado como una enfermedad, pero la enfermedad no es sencillo, pero es una enfermedad con graves enfermedades , es una enfermedad de la moderna era.
 

¿Qué es la obesidad ?

La obesidad está aumentando de peso corporal por sí solo es un resultado natural de la acumulación de grasa en ella , y esta acumulación resulta de un desequilibrio entre la ingesta de energía de los alimentos y la energía que se consume en el cuerpo.
 
 
 
Alimentos y tipos
La instalación no sale cualquier alimento cubierto para los siguientes nutrientes :
1 - Carbohidratos
2 - grasa
3 - proteínas
4 - minerales y vitaminas
5 - Agua
Cada uno de estos elementos juegan un papel importante en el suministro de energía al organismo . Los diferentes contenidos de alimentos de estos elementos Algunos alimentos contienen todos los nutrientes , pero en diversos grados, mientras que algunos de ellos contienen sólo uno o dos elementos, por ejemplo, las frutas contienen hidratos de carbono, más que cualquier otro elemento, el pan y la leche contiene hidratos de carbono más que las proteínas Calhoun, y la carne contienen más proteínas entonces acumulados de grasa , azúcar y sólo contiene hidratos de carbono.
 
Si la ingesta humana de hidratos de carbono añicos en el cuerpo humano en azúcares simples mono ( anglificar ) a utilizar directamente como un combustible para proporcionar la energía del cuerpo humano , y almacena una parte del hígado en forma de glucógeno y el aumento de la necesidad entonces se convierte en grasa almacenada en el tejido graso del cuerpo . Las proteínas se degradan en compuestos simples absorbido en los tejidos y los músculos o que resultan ser Glick para su uso inmediato en forma de energía , o que se conviertan en grasa almacenada en el tejido graso del cuerpo humano. La grasa si usted come bien se vuelve a Glick utilizados directamente para la producción de energía instantánea o se almacenan en los tejidos grasos del cuerpo .
 
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energía instantánea

¿Qué es la energía instantánea y la forma en que calcula la cantidad que la necesitamos ?

La energía necesaria por el cuerpo humano se divide en dos secciones :
 
Se trata de una energía esencial que necesita el cuerpo humano para las actividades no voluntarias como la frecuencia cardíaca , la respiración y el movimiento del intestino , y otros. Por lo general, equivalente al 50-70 % de la energía total diaria que necesita una persona muy activa , y un 40-50% si la actividad de la persona promedio , y un 30-40% si la persona está activa.
La actividad de Energía y el movimiento que se produce por el uso humano de ellos durante el día , como caminar, nadar, y el movimiento en general.
La energía calculada , incluyendo los llamados calorías ( kilovatios ) de calorías todos los movimientos del cuerpo humano voluntaria o no voluntaria medida por esta medida, que es el calor necesario para elevar la temperatura de un kilogramo de agua un grado Celsius , tenga en cuenta que cada gramo de carbohidratos o proteínas da unas cuatro calorías y cada gramo de grasa proporciona nueve calorías.
 
Y podemos calcular las necesidades energéticas del ser humano mediante la siguiente ecuación:
 
Si una persona está activa = peso × 40
Si la actividad de la persona promedio = peso × 37
Si una persona tiene poca actividad = peso × 34
 
Necesita generalmente el hombre medio y el peso es de alrededor de 2.960 calorías
 
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¿Cómo se mide la obesidad?

 
1 . Índice de masa corporal
 
Una de las mejores maneras que usted puede determinar si su peso era normal o no es lo que se llama una forma de que el índice de masa corporal Índice de masa corporal , o IMC , de acuerdo con la siguiente ecuación:
IMC = peso (kg) ÷ (superficie)
 
Haga clic aquí para calcular su índice de masa corporal
 
Si el resultado es menor que 20 , el peso será inferior a lo normal
Si el resultado está entre 20-25 , el peso es normal
Si el resultado está entre 25 a 30 más el peso estará en lo natural
 
Si el resultado está entre 30 a 35 , la persona se considera obesa
 
Si el resultado está entre 35 a 40 , la persona se considera obesa demasiado
 
Y si el resultado es más de 40 , la persona es considerada excesiva en la obesidad
 
 
Ejemplo para calcular el índice de masa corporal por la ecuación ( peso en kg Superficie longitud división ) Si suponemos que los 98 kg de peso , altura 172 cm alertado ser:
 
Duración de la conversión de cm a m = 172 cm ÷ 100 = 1.72 m
La conversión de la longitud del metro a metro cuadrado = 1,72 × 1,72 = 2,96 (metros cuadrados ) de M
Si el índice de masa corporal = 98 kg ÷ 2.96 = 33
Esto indica que la persona es obesa
 
Sin embargo , hay algunas excepciones para el uso de índice de masa corporal , por ejemplo , pero no limitados a :
 
Los niños en el proceso de crecimiento
Las mujeres embarazadas
Las personas con músculos fuertes Arcadian
2 . cinta métrica
La medición de la cinta de las técnicas utilizadas en la medición de peso , medida por la circunferencia de la cintura . La grasa acumulada alrededor de la cintura es más peligrosa que la grasa situada en las proximidades de las nalgas o en cualquier otra parte del cuerpo . Medida de la cintura retirado significa retirarse o disminuir la cantidad de grasa en el cuerpo. La tabla a continuación una prueba importante en este sentido :
 
 
Grave riesgo de Género grave peligro real
Hombres de más de 94 cm más de 102 cm
Las hembras son más de 80 cm a más de 88 cm
 
 

¿Cuáles son las causas de la obesidad ?

 
 
 
Estilo de comida : cuando exista la certeza de devorar la comida Bart alto intercambio térmico con no calórico Esto conduce a la acumulación de grasa en el cuerpo humano a sabiendas de que la grasa tiene una mayor eficiencia de los hidratos de carbono y proteínas en el bloque en los tejidos grasos del cuerpo. El mejor ejemplo de esto que la propagación de la llamada comida chatarra rica en calorías de los países occidentales y otros países llevó a la prevalencia de la obesidad y las enfermedades asociadas en muchas partes del mundo no se aparece antes. Si vamos a ser honestos con nosotros mismos , es por eso que el primero y más importante, la única causa en el 90 % de los casos de obesidad
La falta de actividad y el movimiento : Se sabe que la obesidad es rara en personas movimiento Alabama o que requieren de su actividad constante, pero usted también debe saber que la falta de volumen de actividad por sí sola no es razón suficiente para la aparición de la obesidad. No hay duda de que la actividad y el movimiento de gran beneficio en la mejora de la salud humana en general se pueden resumir de la actividad y el movimiento en una palabra, es un deporte. Los estudios han indicado que el papel del deporte en la reducción de la proporción de grasa y sangre Glick Ellos también tienen un papel en la actividad de la insulina, los tejidos del cuerpo y lo reciben , pero esta cifra es tan grande fiable en la pérdida de peso? La respuesta a esta pregunta no es , ya que los estudios realizados en esta área se mezcló hasta el punto que no podía recomendar a la religión de los deportes de base para la reducción de peso , pero puede ser un factor que contribuye , sobre todo para aliviar el contorneo de la grasa corporal , lo que reduce el peso. Y el ejemplo que si usted practica la natación o correr durante una hora entera sin parar , se gastan alrededor de 170 calorías si me detuve y luego me bebí un vaso de Pepsi y un pequeño trozo de chocolate , que le dará 500 calorías.
Factores psicológicos : la situación prevalente en mujeres que en hombres . Cuando se somete a severos problemas psicológicos se refleja en la imagen de hartarse de demasiada comida.
La alteración endocrina en : Siempre es conveniente razonar en casos de obesidad , lo habitual y común escuchar decir ( ya he dicho que el doctor me dijo que Bagdad alteraciones endocrinas ) . Y otra vez hasta que somos honestos con nosotros mismos, que es muy rara y no la razón en la mayoría de los casos.
Genética : También usted debe saber que este factor por sí solo no es responsable de la obesidad y no puede ser considerado responsable en absoluto.
De lo anterior queda claro que la razón principal de la aparición de la obesidad es comer grandes cantidades de comida de la que necesitamos.
 
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La obesidad y enfermedades
Procede ahora a reconocer las complicaciones de la enfermedad :
 
La obesidad, enfermedad cardíaca y muerte súbita
¿Sabía usted que es raro encontrar personas centenarias son obesos ! , Esta teoría puede ser el tipo de falacia , sino una indicación general de la importancia de la obesidad obeso y la reducción de peso . El exceso de peso es una sobrecarga en el corazón y los pulmones de configuración de llamadas a cada multiplicador esfuerzo.
 
A pesar de la falta de conocimiento de la relación entre la obesidad y las enfermedades del corazón y endurecimiento de las arterias , pero es una relación existente , aunque esta relación también se relaciona con la naturaleza y el tipo de alimentos que se cubre Butterball donde tiende a comer alimentos ricos en grasa o fritos más de una inclinación a comer proteínas o carbohidratos comer tales artículos aumenta el colesterol en la sangre y este es el primer factor de riesgo para enfermedades del corazón.
 
La relación de la obesidad , las enfermedades del corazón y la muerte súbita que es una relación basada en la duración de la obesidad o la edad de una persona . Algunos estudios han encontrado que la persistencia de la obesidad por más de 10 años, el porcentaje de la exposición a la enfermedad cardíaca y la muerte súbita , sobre todo cuando la obesidad en la niñez o en la edad adulta en la primera.
La obesidad y la diabetes
No hay duda de que existe una fuerte correlación entre la obesidad y la diabetes (no insulino -dependiente) es que no debemos perder de vista que hay otras razones , como la genética , el género, ubicación geográfica , etc , pero ¿cuál es la relación de la obesidad a la diabetes ?
 
Cada materiales de la célula que recibe la hormona insulina , que se quema para producir energía anglificar estas sustancias llamadas receptor de la insulina y si no están estos receptores o menos , el número de la insulina no funciona en este celular y por lo tanto no será utilizada subidas de tipos anglificar en el sangre . El aumento constante de estos receptores en el regular graso celular aumentó el tamaño de la célula , como es el caso en los dos países , el número de receptores puede ser pocos
Para el área de células de gran tamaño . Nuestro consejo para cada obeso peso reducirá donde el tratamiento óptimo para los diabéticos ya que la reducción de peso conduce a la mejora de la situación de la secreción de insulina y la saludó en estos pacientes.
La obesidad y la presión arterial alta
Baste decir que la tasa de la presión arterial alta entre los obesos hasta tres veces la tasa de reducción entre ordinaria y peso al tiempo que minimiza el consumo de sal cuando la presión arterial Martine caso Hassan su presión en el intervalo de hasta 50 % .
Obesidad , articulaciones y ligamentos
La obesidad también sobrecargar las articulaciones del cuerpo y la Tierra se refleja en la imagen del dolor de múltiples articulaciones .
La obesidad y la piel
La obesidad aumenta la cantidad de pliegues en la piel, y por lo tanto es probable que tenga infecciones de la piel y las infecciones por hongos y las infecciones bacterianas , así como la intolerancia al calor .